Les 108 salutations au soleil (Surya Namaskar)

Les 108 salutations au soleil (Surya Namaskar)

Les 108 salutations au soleil (Surya Namaskar) Pourquoi 108 salutations au soleil à l’équinoxe d’été? L’équinoxe d’été équilibre Terre entre lumière et obscurité. Célébrons le pouvoir solaire avec 108 salutations au soleil. Ces mouvements...
Les Bienfaits du Yoga : Une Pratique Holistique

Les Bienfaits du Yoga : Une Pratique Holistique

  Les bienfaits du yoga Le yoga est une pratique ancienne qui gagne en popularité de nos jours grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. En plus de favoriser la flexibilité et la force physique, le yoga est également réputé pour ses effets...