STICK FOCUS / CONCENTRATION / MEMOIRE

Sur la tige de votre stick olfactif (ou sur un mouchoir):

– 5 gouttes d’HE de Romarin à cinéole 1,8

– 3 gouttes d’HE de Menthe Poivrée

– 5 gouttes d’HE de Saro ou Thym à Thujanol

– 5 gouttes d’HE de Laurier Noble

A sentir à chaque fois que vous avez besoin de retrouver de la concentration, de faire le point sur quelque chose ou d’activer votre mémoire.

STICK SATIÉTÉ/COUPE-FAIM EMOTIONNEL/ DEPENDANCES

Sur la tige de votre stick olfactif (ou sur un mouchoir):

– 3 gouttes d’HE de Pruche ou Buplèvre

– 3 gouttes d’HE de Coriandre

– 4 gouttes d’HE de Pamplemousse

A sentir à chaque fois que l’envie vous prend d’engloutir de la nourriture alors que vous n’avez pas faim.

ROLL-ON CONTRE STRESS ET SURMENAGE

Dans votre roll-on:

– 25 gouttes d’HE de Lavande vraie

– 5 gouttes d’HE de Camomille Romaine

– 5 gouttes d’HE de Néroli

– 15 mL d’huile végétale (macadamia ou noisette)

Quelques gouttes en massage du plexus solaire et de la nuque le soir au coucher.

ASSAINIR L’AIR DE LA MAISON

Dans votre diffuseur d’huile essentielle, ajouter à l’eau:

– 3 gouttes d’HE de Ravintsara

– 3 gouttes d’HE d’Eucalyptus radiata

Diffuser jusqu’à 30min pour prévenir des virus de la grippe et autres.

(En première intention il faudra biensûr bien aérer l’espace en créer un léger courant d’air 5 à 10min minimum)

DOULEURS ARTICULAIRES ET/OU MUSCULAIRES

Dans un flacon de 50mL d’huile végétale de Calophylle (ou Arnica):

– 100 gouttes d’HE de Gaulthérie Couchée

– 70 gouttes d’HE d’Eucalyptus citronné

– 40 gouttes d’HE de Gingembre

Appliquer en massage 3 fois/jour sur les zones douloureuses.

ANTI-RHUME ET NEZ BOUCHE

Tout simplement sur un mouchoir en tissu, verser:

– 2 gouttes d’HE de Menthe Poivrée

– 2 gouttes d’HE de Niaouli

– 2 gouttes d’HE de Ravintsara

Sentir son mouchoir durant une dizaine de minutes (veiller à ne pas toucher les HE avec le nez, cela pourrait irriter la peau)

SOIN VISAGE ACNE ROSACE

Dans un flacon teinté de 50mL:

– 4 gouttes d’HE de Géranium

– 4 gouttes d’HE de Ylang-Ylang

– 4 gouttes d’HE de Orange douce

– 4 gouttes d’HE de Cyprès

– 3 gouttes d’HE de lavande fine

– 5 gouttes d’HE de Carotte

Remplir le facon avec 50% d’aloe vera et 50% d’huile végétale de jojoba

Bien secouer.  Appliquer sur le visage chaque matin et/ou soir.

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