Challenge de l’Avent

Programmes « Cosmic Connexion »

Winter Cosmic Connexion

Programme spécialement conçu pour les pratiquants de tous niveaux et les professeurs de Yoga.

Le contenu:

• 7 supports d’apprentissage (audio, vidéos, ebook) en accès illimité
• Apprenez 2 nouvelles salutations en détail avec des conseils pour chaque posture et pourquoi elles sont idéales à pratiquer en hiver, quels éléments et chakras sont à travailler durant cette saison et pourquoi.
• Apprenez à lier les postures les unes aux autres sur votre respiration, créant des transitions fluides d’une pose à l’autre. Vous pourrez, à la fin de ce programme, pratiquer seul(e) en toute conscience de votre corps.
• Des conseils de respiration (Pranayamas) visant à équilibrer votre constitution (doshas) en fonction de votre état du jour et de la saison.
• Pour apprendre à respirer et reprendre le contrôle de votre système nerveux et pouvoir apaiser ou dynamiser votre corps et votre esprit à tout moment.

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Prochainement: « Spring Cosmic Connexion »