Le massage Amma
Origines
L’anma ou amma est une approche de massage énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise d’acupression. Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et d’équilibrer les flux énergétiques par l’exercice d’une série de mouvement sur des points spécifiques situés sur le long des méridiens, des muscles et des articulations. La stimulation de ces points élimine les blocages énergétiques, et l’écoulement de l’énergie s’en trouve accru.
Le massage amma, appelé également massage assis, est très utilisé aux Etats-Unis pour les massages dans les entreprises. Le masseur fixe un jour dans la semaine où il sera présent dans l’entreprise et les salariés s’inscrivent, toutes les 20mn. Une vingtaine de personnes peuvent ainsi se faire masser.
Déroulé d’une séance
La personne massée garde ses vêtements et s’assoie à califourchon sur la chaise ergonomique.
C’est une séance courte, en général de 15 à 20 mn, où le praticien travaille les zones accessibles, qui correspondent d’ailleurs aux grandes zones habituelles de tension : le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras, les mains. Le praticien(ne) travaille debout, en se servant du poids de son corps.
Bienfaits
Soulage les tensions musculaires
Apaise les douleurs des régions du dos, des épaules, du cou, des bras
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Diminue les effets du stress et de l’anxiété
Permet de récupérer plus rapidement et naturellement de la fatigue
Aide à renforcer le système immunitaire
Améliore l’oxygénation du corps en général et du cerveau en particulier
En un temps record, les zones de tensions communes à la plupart des personnes sont dénouées. Le soulagement et la détente sont immédiats et… durables ! On se sent moins étriqué dans nos gestes, plus libres, plus droit, plus détendu.
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Techniques
On n’utilise pas d’huile ni de baume pour ce massage. Des manoeuvres très efficaces pour détendre rapidement et profondément sont utilisées : pétrissages, accupression sur les zones de tensions et les zones énergétiques stratégiques (avec les paumes, les pouces, le coude), étirements et mobilisations.
Tarifs et lieux d’intervention
Chaque lundi:
– De 10h à 12h à la Biocoop de Grenade
– De 14h à 16h à la Bioccop de Fronton
Egalement en entreprise, à domicile (maximum 15kms de Grisolles) ou au cabinet à Grenade.
15€ / massage de 20min
1 carte de fidélité vous est remise avec le 10ème massage offert.